Giras y salud mental es un completo manual para entender los desafíos a los que los profesionales de la música se enfrentan durante las giras, con soluciones específicas para el estilo de vida tanto de los artistas como del equipo de producción. Un auténtico salvavidas comisariado por la prestigiosa psicoterapeuta e investigadora inglesa Tamsin Embleton, quien también fuera música y organizadora de giras.

En un tono amable y accesible para todos y con numerosos testimonios de músicos y profesionales de primer nivel, el libro aborda las diferentes cuestiones por las que una persona puede verse afectada cuando está de gira: tensiones en las relaciones (tanto en la carretera como en casa); manejo de la ansiedad, la inseguridad o las crisis; estrés, adicciones y trastornos alimentarios; salud física, sexual y nutricional; la preparación mediática, o la desilusión posgira.